Buchvorstellung

Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben von Daniela Pucher, Birgit Barilits

Gesunde Gewohnheiten finden, mit denen du frisch und fröhlich 100 wirst

Daniela Pucher Kommentare 25.03.2025 (aktualisiert 30.03.2025) 119 Share

Buchcover Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben

Mach deine Gesundheit zu deinem Lieblingsprojekt

Mit 40 zwickt es da und dort. Mit 50 winkt die Midlife-Crisis. Mit 60 wirst du ausrangiert und mit 70 ist das Leben vorbei. Behaupten manche.

Die Autorinnen hingegen sind überzeugt: Sobald es wo zu zwicken beginnt, ist es Zeit für ein Update deines Lebensstils. In jungen Jahren kann dein Körper so manche ungesunde Gewohnheit wegstecken. Doch je älter du wirst, desto weniger gut kann er das. Dann stellen sich Krankheiten und Schmerzen ein, die dir nach und nach den Spaß am Leben verderben.

In diesem Buch erfährst du, worauf es ankommt beim gesunden Älterwerden. Acht Säulen sind es, die du dir näher anschauen solltest. Viele Anregungen, Tipps und Übungen und am Ende ein ganzes Kapitel für die erfolgreiche Umsetzung sollen dir helfen, deinen Lifestyle so anzupassen, dass du heute mehr Energie und morgen ein langes, gesundes, glückliches Leben hast.

Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben:

Erscheinungsdatum: 28.02.2025
Verlag: Edition sinnundstift BoD
ISBN: 978-3-769-32370-2

Mitwirkende:

Henrike Doerr Lektorat: https://www.text-welten.com
Sibylle Zimmermann Grafik:

Links:

Daniela Pucher

https://www.sinnundstift.at/da...

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Über die Mitwirkende/Co-Autorin

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